Ein Waldbaden-Spaziergang kann wahre Wunder wirken, wenn du dich gestresst fühlst. In einem stillen Wald nahe Bruneck in Südtirol zeige ich dir, wie du den Wald für deine Gesundheit nutzen kannst. Es geht darum, den Wald mit allen Sinnen zu erleben; Stresshormone können dadurch reduziert, das Immunsystem gestärkt und der Blutdruck reguliert werden.
Kurz gesagt: Denken parken und die Sinne einschalten mit den besten Übungen für mehr Achtsamkeit im Leben.
Die Therapie für Innere Ruhe, erholsamen Schlaf und ein starkes Immunsystem.
Nicht so schnell doch,
geh langsam,
denn du musst nirgends hin….
als zu dir selbst….
Worte einer Teilnehmerin:
Waldbaden kann man nicht in Worte fassen,
man muss es erleben…..
Termine im August und September für Gruppen ab 4 Personen buchbar.
Ich freue mich auf gemeinsame Wohlfühl- und Heilerlebnisse im Wald,
Veronika
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